Tetap Sehat Menjelang Puasa Ala Generasi Maju

Ramadan tahun ini sangatlah berbeda dibandingkan dengan tahun tahun sebelumnya karena saat ini kita semua sedang berada di masa pandemi virus corona.Dimana saya sebagai Mombassador SGM Eksplor dan semua orang harus ekstra waspada dalam menjaga kesehatan Anak Generasi Maju.Sudah seharusnya kita semua mengikuti anjuran pemerintah untuk tetap di rumah saja.
Di bulan Ramadan kali ini,merupakan pengalaman untuk pertama kalinya  si kecil menjalankan  ibadah puasa penuh sampai Maghrib.Untuk itu saya berusaha memberikan yang terbaik untuk putriku dalam menjaga kesehatannya dengan memberikan vitamin tambahan untuk anak.Selain itu juga dengan menjaga pola makan sehat.Tak lupa berolah raga dan berjemur di pagi hari.

Menu sahur dan buka puasa si kecil tak perlu mewah asalkan mencukupi gizi standar 4 sehat 5 sempurna.Nasi sebagai makanan pokok,lauk pauk sederhana baik dari protein hewani maupun nabati,sayur hukumnya wajib bagi putriku.Sayur bening menjadi favoritnya seperti sayur bayam atau sup.Untuk sayur dengan kuah santan putriku kurang berminat,sayapun agak repot memasaknya jadi klop kan?Tambahan buah sebagai sumber vitamin dan segelas susu SGM eksplor untuk melengkapi asupan nutrisinya.

Dalam berolah raga sebisa mungkin saya menemani si kecil tujuannya untuk mengawasi kegiatan si kecil di luar rumah meskipun hanya di sekitaran rumah saja tujuannya untuk menjaga jarak dan  menghindari kontak langsung dengan orang lain.Berolah raga ringan seperti lari pagi,jalan jalan,bermain sepatu roda,senam ringan,bersepeda bersama biasa saya lakukakan bersama si kecil di kisaran pukul 08.00 s/d 10.00 sekalian berjemur.

Anak susah makan buah?Bunda bisa membuatnya menjadi minuman jus atau salad buah.Kalau putriku tidak ada masalah makan buah,setiap hari Minggu biasa saya belanja buah untuk persediaan sepekan.

Bunda..minum susu sangatlah penting bagi anak di masa pertumbuhan untuk memaksimalkan tumbuh kembangnya,apalagi di saat pandemi seperti saat ini.Karena kandungan nutrisi dalam susu membantu meningkatkan imun tubuh agar tidak mudah terserang virus maupun kuman.

Untuk mencukupi nutrisi anak dalam bertumbuh kembang, SGM menyediakan berbagai macam varian susu sesuai yang dibutuhkan si kecil.Untuk lebih jelasnya bunda bisa dapatkan www.generasimaju.co.id atau bunda dapat menghubungi careline SGM di nomor telepon 08001360360 untuk mendapat informasi yang benar terkait nutrisi,pola hidup sehat untuk keluarga dan mengenai tumbuh kembang si kecil.

Oiya untuk bunda yang mempunyai akun facebook jangan lupa untuk follow Akun Aku Anak SGM://wSGM httpsww.facebook.com/AkuAnakSGM/

Berikut saya sertakan panduan mencuci tangan dengan baik dan benar,agar bunda dan keluarga dapat menerapkan baik di  hari rumah atau dimanapun dalam upaya kita bersama melawan virus covid-19.

#MombassadorSGMEksplor

#GenerasiMaju

#PoinPrestasi

#BersatudanKuat

#SGMEksplor

admin

Mombassador SGM Eksplor Housewife

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Back to top